Subir de peso y no hacer ejercicio. Dos puntos a cuidar en nuestros pacientes

Mirá estos números

 

Factor de riesgo

Riesgo por ­el

IMC 1 Kg/m2

Beneficio por aumentar 1 met el entrenamiento

HTA

1.16

0.93

Sme Metabólico

1.37

0.78

Hipercolesterolemia

1.18

0.88

 

En este análisis, el aumento del tejido adiposo y no realizar actividad física (o qué esta sea mínima) se asocia con un mayor riesgo para hipertensión, hipercolesterolemia y síndrome metabólico. 

Sin embargo, al mejorar la actividad física esto mejora (riesgo menor que 1). 

Lo ideal, entonces, es motivar a nuestros pacientes para que se mantengan en un peso corporal normal y mejoren su nivel de condición física, no solamente uno u otro.

 

Am Coll Cardiol 2012 Feb 14; 59:665. (http://dx.doi.org/10.1016/j.jacc.2011.11.013)


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