Muchas personas que en medio de la pandemia trabajan desde sus casas, se sienten agotadas por las videollamadas. En relación con esto, hace poco se publicó un estudio (1) que sugiere las posibles razones de este desgaste mental.

Se utilizó un cuestionario (https://stanforduniversity.qualtrics.com/jfe/form/SV_5gvjSXyEOpws1Dg) que las personas expuestas al Zoom completaron libremente.

Se descubrió que el contacto visual de cerca, la tendencia a mirarnos a la cara, la falta de movimiento durante las conversaciones y el esfuerzo mental requerido aumentan la agobiante sensación que ahora se conoce como "fatiga por zoom".

El autor del estudio sugirió algunos antídotos fáciles: 

- Apagar la función de vista propia 

- Minimizar la pantalla de la videollamada 

- Tomar descansos

Referencias

(1) https://tmb.apaopen.org/pub/nonverbal-overload/release/1

9-3-21