Cuidemos nuestros dientes

Para cuidar nuestros dientes es importante un buen cepillado. 
 
¿Qué necesitamos?
 
Cepillo de dientes, pasta dental y un vaso.
 
¿Cómo se realiza un cepillado adecuado?
 
Cepilla la cara oclusiva de tus dientes con fuerza y de atrás hacia delante, luego la parte de adentro de atrás hacia adelante con movimientos cortos y suaves. En los dientes de adelante el cepillo debe entrar de punta y el movimiento es de arriba hacia abajo.
En la cara externa inclina el cepillo hacia la encía y hace movimientos circulares.
Cepilla de a dos dientes a la vez y luego pasas a otros.
El lavado debe durar al principio 3 minutos para que la boca quede bien limpia.
Lava por lo menos dos veces por día, mejor al levantarte y al irte a dormir. Estaría muy bueno si te lavaras después de cada comida.
 
¿Desde cuando hay que lavarse los dientes? 
 
Los papás tienen que comenzar la higiene bucal de sus hijos desde que sale el primer diente con un trapito húmedo o con un cepillo suave después de cada comida.
 
¿Los niños aprenden rápido a cepillarse los dientes?
 
No, hasta los 4 o 5 años necesitan que los papás los ayuden. Luego en general pueden hacerlo solos. 
 
¿Todos tenemos que usar pasta dental?
 
No, los niños chiquitos tienden a tragarla y eso les puede hacer mal. La pasta dental debe usarse a partir de los 6 años, antes se usa el cepillo solo o con pastas especiales. La cantidad de pasta que se tiene que usar es como un grano de choclo.
 
¿Se pueden compartir los cepillos?
 
No, esto puede producir contagio de infecciones.
 
¿Hay que desinfectar el cepillo luego de usarlo?
 
No, solo lavarlo con agua para sacarle la espuma y los restos y dejarlo parado en un vaso para que se seque bien.
 
¿Tengo que cambiar el cepillo frecuentemente?
 
Sí, se cambia cada 3 o 4 meses, sino puede estar muy blando y ya no limpiarte bien.
 
¿Cada cuánto tengo que ver al dentista?
 
Una vez por año. Recuerde que las caries pueden no dar dolor hasta que el diente este todo roto y lo hayas perdido.
 
¿Son importantes los dientes de leche? 
 
Muy importantes. Aparte de que son importantes para tener una linda sonrisa, te sirven para masticar y para hablar bien. Si los dientes de leche se caen es muy probable que los definitivos salgan
torcidos. Si los dientes de leche tienen caries contagian a los definitivos cuando estos salen.
 
¡Cepillarse bien los dientes es un hábito saludable!